「朝ごはんを食べましょう！」

　少しでも朝ごはんを食べま しょう！朝ごはんを食べると、こんな利点があります。

●  体温が上がり、血液の循環がよくなる⇒脳の新しい血液がめぐり、すっきり目が覚めます。
●  エネルギーが作り出され、元気 に活動できます。
●  食べ物が胃に入ることで腸の 働きが活発になり、便も出てか らだのリズムが整います。