「乳歯を大切に」

　6 月 4 日は虫歯の日です。虫歯の予防には、
 1）おやつなどの食べ物を工夫すること
　　(回数多く、ダラダラ食べること、寝る前のおやつ、口に含む時間が長いおやつは
　　　注意しましょう) 
  2）歯磨きを正しく行うこと
　　(仕上げ磨きをしましょう)
  3）フッ素を効果的に使用すること
　　(市販の歯磨き剤や歯科医院で塗布できます) 
  4）歯を強くすること
　　(よく噛む、カルシウム、たんぱく質など多く含む食品をとりましょう) 
などがあげられます。それでも虫歯になってしまったら、早めに 治療することが大切ですね。お子さんのお口の中を観察してみましょう。

 あゆのこ保育園保健師 山室八潮